egészség

Készítsd el az Aby’s segítségével a klasszikus hot-dog egy egészségesebb, vegán, és természetesen gluténmentes verzióját! Cikkünkben megmutatjuk, hogyan készthetsz házi hot-dog ”virslit”, így biztosan tudod, hogy milyen összetevők kerülnek bele.

A forró nyári napokon ki ne vágyna egy finom és hűsítő italra? Ez a frissítő, nyári smoothie tele van egészséges, szezonális gyümölcsökkel, a hozzáadott rizsfehérje pedig hozzájárul izmaid egészségének fenntartásához.

Fasírt hús nélkül? Mutatjuk, hogy lehetséges! Cikkünkben egy egyszerűen elkészíthető gluténmentes és vegán zöldségfasírt receptet mutatunk, melyet akár olaj hozzáadása nélkül is könnyedén összedobhatsz, és bármilyen köret vagy főzelék tökéletesen illik mellé.

Köztudott, hogy az olajos magok egészséges ételnek számítanak, és a rendszeres és változatos étkezés részét képzik. Azt viszont kevesen tudják, hogy az egyes magoknak milyen pozitív élettani hatásai lehetnek az emberi szervezetre.

Gyakran találkozhatunk olyan „csoda” fogyókúrákkal, melyek a gyors és nagy mértékű testsúlycsökkenést lebegtetik a szemünk előtt. A szakszerűtlen fogyókúrák után olykor valóban kevesebbet mutathat a mérleg, sikeres diéta illúzióját keltve, de érdemes tudni, hogy kellő kitartás és akaraterő hiányában nem reménykedhetünk tartós fogyásban, és a nehezen leadott kilók gyakran kamatostul visszakúsznak. Végleges hatás életmódváltással, türelemmel, heti fél-egy kilogramm testsúlycsökkenéssel érhető el.