lenmag
2022. 03. 24. 13:35:46
Gluténmentes zöldségfasírt
Fasírt hús nélkül? Mutatjuk, hogy lehetséges! Cikkünkben egy egyszerűen elkészíthető gluténmentes és vegán zöldségfasírt receptet mutatunk, melyet akár olaj hozzáadása nélkül is könnyedén összedobhatsz, és bármilyen köret vagy főzelék tökéletesen illik mellé.
2022. 03. 01. 09:41:01
A lenmag, a köles és a kendermag jótékony hatásai
Köztudott, hogy az olajos magok egészséges ételnek számítanak, és a rendszeres és változatos étkezés részét képzik. Azt viszont kevesen tudják, hogy az egyes magoknak milyen pozitív élettani hatásai lehetnek az emberi szervezetre.
2021. 03. 31. 13:49:32
Az olajos magvak fogyasztása
Az olajos magvak fogyasztása az egészséges étrend része, hiszen vitamin-, ásványianyag- és esszenciális zsírsavtartalmuknak köszönhetően számos kedvező hatást gyakorolnak az egészségre. Azonban magas energiatartalmuk miatt fontos, hogy ne vigyük túlzásba fogyasztásukat.
2021. 03. 30. 11:44:45
Egészségmegőrzés növényi Omega-3 zsírsavakkal
Egészségmegőrzés kapcsán sokat hallunk a megfelelő táplálkozásról, a tápanyagok ismeretének és tudatos bevitelének fontosságáról. Bár az Omega-3 zsírsav fogyasztásának kedvező hatásai széles körben publikáltak, csak ritkán esik szó az Omega-3 különböző forrásairól, és ezek élettani hatásainak különbségéről.
