reggeli
2022. 06. 10. 14:47:05
5 napos IF menü, azaz étkezz te is időkapuban
Íme egy technika, hogy hogyan oszthatod be az étkezésedet időkapusan.
2022. 03. 24. 16:27:34
Gluténmentes kakaós csiga
A kakaós csiga kicsik és nagyok kedvence egyaránt! Mutatunk egy szuper receptet, amellyel glutén-, cukor-, tojás- és laktózmentesen készítheted el ezt a finomságot. Ígérjük, hogy ez az allergénektől mentes változat legalább olyan ízletes lesz, mint a hagyományos társai. Bátran adhatod gyerekeknek is tudva, hogy egy egészségesebb alternatívát kínálsz nekik.
2022. 03. 24. 13:56:06
Nyári smoothie
A forró nyári napokon ki ne vágyna egy finom és hűsítő italra? Ez a frissítő, nyári smoothie tele van egészséges, szezonális gyümölcsökkel, a hozzáadott rizsfehérje pedig hozzájárul izmaid egészségének fenntartásához.
2021. 02. 01. 09:40:28
Reggeli, a nap legfontosabb étkezése
A reggeli a nap indítás elengedhetetlen része, elhagyása számos kedvezőtlen hatást eredményezhet. Mégis sokan vélik úgy, hogy a „hajnali” rohanásba nem fér bele a reggeli elkészítése és elfogyasztása, s inkább kihagyják, így üres gyomorral látnak neki a napi teendőknek.
