Így fogyaszd a lenmaglisztet
Az Aby’s Bio lenmagliszt fogyasztása nem helyettesíti a változatos étrendet és az egészséges életmódot.
A lenmagliszt sokoldalúan beépíthető az egészséges és gluténmentes étrendbe: keverheted natúr vagy gyümölcs joghurtba, túróba, müzlihez, reggeliző pelyhekhez, friss salátákhoz, vagy főzelékbe.
Kenyér, pogácsa sütéséhez 10-20%-ban a liszthez keverve javasoljuk.
Naponta 2-2 evőkanál (40 g) lenmagliszt fogyasztása javasolt. A csomagolás 7,5 (40 g-os) adagot tartalmaz.
Leírás és Paraméterek
Aby's Bio lenmagliszt
A lenmagliszt készítése során a tisztított lenmagot speciálisan erre a célra kidolgozott eljárással nyálkátlanítjuk, csíráztatjuk majd alacsony hőmérsékleten, , szabályozott körülmények között megszárítjuk. A csíráztatott lenmagból hidegen sajtolással kipréseljük az Omega-3 és -6-zsírsavakban gazdag olajat, majd a préselvényt finom lisztté őröljük. A csíráztatás során aktiválódó enzimek hatására a szervezetünk számára könnyen hasznosítható ásványi anyag-, vitamin-, szénhidrát-, esszenciális aminosav- és zsírösszetétel alakul ki a magokban. A csírázás hatására a gabona magokban található emésztést gátlók lebomlanak, így javítva azok meglévő, kiváló élettani hatásait.
- Az omega-3 (ALA) többszörösen telítetlen zsírsav, melynek fogyasztása hozzájárulhat a vér normál koleszterinszintjének fenntartásához. A kedvező hatás 2g alfa-linolénsav (ALA) napi bevitelével érhető el.
- A lenmagliszt szénhidrát tartalma alacsony, ezért ajánljuk diétás programokhoz és paleolit étrendhez.
A lenmaggal kapcsolatos további cikkeink: A lenmag 10 szuper hatása
Összetevők: 100% csökkentett olajtartalmú barna lenmagliszt* *Ökológiai gazdaságból származó összetevő.
Tárolás: Száraz, hűvös helyen tartandó! Felbontás után napfénytől védve 1 hónapig fogyasztható.
Nettó tömeg: 300 g
Tápérték információk:
Átlagos tápérték 100g termékben:
| Energiatartalom | 333 kcal / 1393 kJ |
| Zsír | 10 g |
| - amelyből telített zsírsavak | 0,9 g |
| - egyszeresen telítetlen zsírsavak | 1,9 g |
| - többszörösen telítetlen zsírsavak | 6,9 g |
| Szénhidrát | 17 g |
| - amelyből cukrok | 3 g |
| Rost | 20 g |
| Fehérje | 34 g |
| Só | < 0,1 g |
A többszörösen telítetlen zsírsavakból:
| Omega-3 zsírsavak | 5 g |
| Omega-6 zsírsavak | 1,4 g |
