Így fogyaszd a lenmagot
A csíráztatott lenmagot sokoldalúan fogyaszthatod: keverheted natúr vagy gyümölcsös joghurtba, túróba, müzlihez, reggeliző pelyhekhez, friss salátákhoz, vagy akár főzelékbe is.
Az Aby’s Bio lenmag fogyasztása nem helyettesíti a változatos étrendet és az egészséges életmódot.
Naponta 1 evőkanál (10 g) lenmag fogyasztása javasolt.
A csomagolás 25 (10 g) adagot tartalmaz.
Leírás és Paraméterek
Aby's Bio csíráztatott barna lenmag
A tisztított lenmagot speciális eljárással nyálkátlanítjuk, csíráztatjuk majd alacsony hőmérsékleten, kíméletes, szabályozott körülmények között megszárítjuk, megőrizve a csírázó mag minden értékes tápanyagát.
Az Omega-3 megnevezés a többszörösen telítetlen zsírsavak egyik csoportját jelöli. Az Omega-3 zsírsavak fontos szerepet játszanak a szervezet számos élettani folyamatában. A lenmagban található alfa-linolénsav (ALA) fogyasztása hozzájárul a vér normál koleszterinszintjének fenntartásához.
A kedvező hatás 2 g alfa-linolénsav (ALA) bevitelével érhető el. A telített zsírsavak telítetlen zsírsavakkal [egyszeresen telítetlen zsírsavakkal és többszörösen telítetlen zsírsavakkal] való helyettesítése az étrendben hozzájárulhat a vér normál koleszterinszintjének fenntartásához. Hazánkban az Omega-3 (alfa-linolén) és Omega-6 (linolsav) optimális aránya erősen eltolódott az Omega-6 zsírsavak irányába.
Még több érdekesség a lenmagról: A lenmag 10 szuper hatása
Összetevők:100% csíráztatott, nyálkátlanított BIO barna lenmag* * Ökológiai gazdaságból származó összetevő.
Tárolás: Száraz, hűvös helyen tartandó. Felbontás után napfénytől védve 1 hónapig fogyasztható.
Tápérték információk:
Átlagos tápérték 100g termékben:
| Energiatartalom | 510 kcal / 2103 kJ |
| Zsír | 42 g |
| - amelyből telített zsírsavak | 4,5 g |
| - egyszeresen telítetlen zsírsavak | 8,1 g |
| - többszörösen telítetlen zsírsavak | 29 g |
| Szénhidrát | 1,6 g |
| - amelyből cukrok | 1,6 g |
| Rost | 27 g |
| Fehérje | 18 g |
| Só* | < 0,1 g |
A többszörösen telítetlen zsírsavakból 100g termékben:
| Omega-3 zsírsavak (ALA) | 22 g |
| Omega-6 zsírsavak | 7,2 g |
| Rost tartalom | igen |
